【もしもシリーズ】筋トレしている人がコンビニで筋トレ飯を買うとどうなるのか?


こんにちは、武蔵です。


筋トレしている人が、
もしもコンビニに入ったら?

どんな食材をチョイスして、
どれだけ食べるのか?

筋トレ飯ってなーに?

筋トレしている人におすすめの
食べ物を紹介していきますね。

特に、いまダイエット中のあなた、
筋肉を付けながら絞りたいあなた、
お酒飲みたいけど痩せたいあなた、

最後まで読んだら、

「お母さん食堂、ありがとう」


と、スクワットしてからファミリーマートに
直行していることでしょう。

しないだと?
しろ!!
今すぐにしろ!!
早く!!

もちろん、ファミリーマートに行くときは
走って買いに行ってくださいね。

あと、これを読み終わると、
無性にお腹が減ります。


いま、お母さん食堂が激アツ!!ファミリーマート編



ファミリーマートはRIZAPとの
コラボ商品が多く「糖質ゼロ」を謳った
いかにもという商品が多いですが、

RIZAPはフル無視で(笑)
ぼくがファミマで買うなら迷わずコレ!

※PFCバランスが最高な食材のみを厳選

Protein→タンパク質
Fat→脂質
Carbo→糖質

グリルチキン(ブラックペッパー味)
【¥189】


・118 kcal
・P 17.3g

・F 4.1g

・C 3.0g


サラダチキン(3種のハーブ&スパイス味)
【¥258】


・133 kcal
・P 26.1g

・F 2.6g

・C 1.2g


ゆでたまご
【¥70】
(ファミマは成分表示無しなので約)


・60 kcal

・P 6g

・F 4.5g

・C 0.5g以下


海鮮スティック(プレーン味)
【¥130】


・69 kcal
・P 8.1g

・F 0.8g

・C 7.8g


ベビーチーズ(プレーン味)
【¥129】


・150 kcal
・P 9.0g

・F 12.3g

・C 0.5g


焼きししゃも
【¥213】


・70 kcal
・P 10.3g

・F 2.4g

・C 1.6g


子持ち焼きししゃも
【¥198】


・144 kcal
・P 15.4g

・F 8g

・C 2.4g


サラダシーチキン
【¥298】


・63 kcal
・P 15.4g

・F 0.1g

・C 0g


サラダチキンソーセージ
【¥158】


・101 kcal
・P 11.5g

・F 4.2g

・C 4.2g



お昼はワンコイン筋トレ飯だ



特にファミリーマートの筋トレ飯は
美味しい上にラインナップが
充実しているので、迷いますよね。

そんな迷えるあなたはお昼にコレ!


・サラダチキン(どの味でもOK!!)
・サラダチキンソーセージ
・ゆで卵

合計カロリー217kcal
タンパク質は41.4g
糖質は合わせて5g以下

そしてワンコイン!!(500円)

どうでしょう?

PFCバランスもコスパも
ほぼ最強の筋トレ飯ではないでしょうか?

何ならこれとお酒があったら
夜の仕上がりはバッチリですからね!

その前に筋肉もバッチリ仕上げてから
ファミリーマートに直行してください。


お母さん食堂まとめ



今回はファミリーマートの、
「お母さん食堂シリーズ」をがっつりと
紹介しようと思ったら無理でした。

普通にそれ以外に良い商品を置き過ぎる
ファミリーマートが悪いんです。

良質なタンパク質を摂らせてくれる
ファミリーマートが悪いんです。

ワンコインのおすすめランチも
さることながら、

そのまま晩酌のおつまみとしても頼もしい、
筋トレ後の栄養補給にも嬉しい、
お母さん食堂も優しい。

まさに安倍首相ばりの、
Win-Win-Winの関係ですね。

筋トレしたらファミマで筋トレ飯を!
今なら #ファミリーマッチョ
キャンペーンでサラダチキンが¥20引き!

ぼくはファミリーマートの
まわしものではございません。

ありがとうお母さん食堂。

MUSCLES WIN

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