心とカラダに極上の癒しを


「心とカラダに癒しを」
というのは、

使わないと逆にくたびれてしまうカラダと
使い過ぎて精神的に参ってしまう心を

それぞれ逆向きにすることで
身も心もラクになるのでは?

と思い考えてみました。

心を扱うコーチングと
身体の悩みを解決するボディメイクの両方を
やって見える方が他にいないので、

この度は、ぼくの方からこのサービスを
提供してみることにしました。



①まずは外側からアプローチ



人それぞれウィークポイント

というものがあります。

要するに、

自分の身体の弱い部分や現在、
不調が出ている箇所ですね。

あなた特有のウィークポイントについて
まずはヒアリングしていきます。

もちろん、ウィークポイントでも
原因はさまざまですので、
改善しやすいものと、
そうでないものがあります。

ですが、いまより調子を
良くすることは可能ですから
そこを突破口にしつつ、

・栄養の面
・生活の面
・運動の面

この辺りから攻めて、
改善する方法を一緒に考えて
具体的なアドバイスをします。

その日からすぐに教えたことを
始めてもらいます。

それが筋トレになるのか、
ウォーキングになるのか、

人によって違いますから
それはセッションのあとで。


②内側からのアプローチ



ステップ①では外側からの

アプローチでした。

これをすることで比較的に
メンタルが好調になるケースもあります。

ですが、

それだけでは足りないぐらい心が
疲弊しきっている方もいると思いますので
ステップ②ではじっくりと心について
カウンセリングさせていただきます。

あなたの聞き役に徹しますので、
心のかなり深い部分まで掘ることに
なりますから、

場合によっては、

聞きたくないこと
言いたくないこと

にもぶつかるかもしれません。

精神が擦り減る原因というのは
日常に転がっていたりします。

それは些細なものから
大きなものまでさまざまですが、

モノの見方、
持てる選択肢の多さ、

こういったシンプルなものを得るだけでも
心のバランスは取りやすくなるものです。

カウンセリングしたのちに
必要であれば、

いっしょに理想とする状態を
探すお手伝いと、

そこにたどり着くためのアドバイスで
ソッと背中を押させていただきます。

必要であれば手を引いてそこまで
(扉の前まで)連れて行くことも

可能です。


どちらにしても、何をどうしたいのか?
この主導権はぼくではなく、
あなたにあるのでそれを話してください。


③サービス内容について



ステップ①、ステップ②の順番で
カラダと心を整えて行きます。

内容にかんしては人によって
毎回変わるのは当然なので、
あなた好みにカスタマイズした

筋トレセッション(仮)×カウンセリング

になるので、同じがないということは
マニュアルではなく毎回ライブのような
感覚でサービスを提供します。

ということはこちらも毎回、
全身全霊で手抜きなしのセッションを
することをお約束致します。


④料金について



こちらのサービスは作ったばかりですので
どんなものかわからず、怖いなぁと思う
あなたにはこちらを用意しました。


★トライアルメニュー ¥10,000

筋トレセッション+カウンセリング
上記で説明した内容の体験版です。

ステップ①→ステップ②
各30分ずつでご提供します。

(計60分)

時間が短くて内容も薄いかというと
そんなことはなくて、
しっかりとカウンセリングして
具体的なアドバイスも出します。

また時間が来たらそこで終わりではなく
キリがつくまでセッションは続きますので
ご安心ください。

対面が不可な場合は
オンラインで(Skype、LINEなど)
通話、ビデオ通話、チャットで
対応させていただきます。

筋トレとカウンセリングと
書いてありますが、
内容の組み合わせは自由に
カスタマイズ可能です。

※(例)
生活面の不安と

カラダの不調の相談

人生相談…。など



★心とカラダを整える1週間コース ¥20,000

①上記で説明した
ステップ①→ステップ②
でセッションします。

※(例)
ステップ① 60分
ステップ② 60分

(対面orオンラインでセッション)

②そのあと1週間のあいだは毎日チャットで
やり取りしながら、あなたの心とカラダを
整えるお手伝いをさせていただきます。


+オンラインのセッション 60分

ビデオ通話or通話を1回付けます。


具体的には身体のアプローチであれば、
筋トレのメニューやワークアウトの
アドバイス、食事や睡眠の指導、
他にはすきま時間の使い方など。

あなたの生活に合わせたメニューを
カスタマイズしてご提供します。


★心とカラダを癒す1ヶ月コース ¥50,000
※2ヶ月コースなら割引あり


①上記で説明した
ステップ①→ステップ②
でセッションします。

※(例)
ステップ① 30分
ステップ② 90分

(対面orオンラインでセッション)

②そのあと1ヶ月間は毎日チャットで
やり取りしながらアドバイスをします。

+オンラインのセッション  60分
ビデオ通話or通話を2回付けます。

(Skype、LINEなど)

カラダの悩み、筋トレのアドバイス、
生活面の悩みやアドバイス、
心を癒すためのカウンセリング、

こちらの組み合わせは
自由にカスタマイズできるので、
ご相談ください。


質問や相談があればDMでも対応します


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